Primavera do Leste / MT - Quarta-Feira, 22 de Julho de 2026

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A Palavra - Opinião

10 Dicas simples sobre inteligência emocional



1° Acalme seu cérebro. Iniciar o dia com atividade que desperte a tua mente e traga tranquilidade como ouvir música meditar é uma excelente maneira de atrair bons resultados no seu dia.

2° Alimente sua mente. Consuma alimentos como ovo e galinha, assim como gorduras saudáveis que contenha ômega 3, presente nas nozes e pescados.

3° Mantenha a curiosidade. Nunca deixe de aprender coisas novas, mesmo que não tenha nada a ver com sua atividade profissional. Aprenda um idioma, tocar um instrumento ou um curso de história. Vai te fazer muito bem!

4° Pratique a empatia. Desenvolva a capacidade de se colocar no lugar do outro de maneira que você crie vínculos pessoais, profundos e de longo prazo.

5°Domine a arte do autocontrole. Evite que emoções como a ira e a inveja tome conta de você, principalmente nos momentos em que precisar resolver assuntos desafiadores com seus colaboradores e clientes.

6°Não seja viciado em conflito. Aprenda a colocar pausas antes de identificar uma situações desafiadoras, o que significa deixar para lá assuntos insignificantes que surgem todos os dias.

7° Estabeleça prioridades. Quando tiver uma meta estabelecida será mais fácil direcionar suas energias no que for mais importante, sem desviar a atenção para tarefas menores que poderão ser tratadas em outro momento.

8°FUJA DE PESSOAS TÓXICAS! Em ambientes pessoal e profissional evite  se se relacionar com as pessoas manipuladoras, mentirosas e negativas. Que estes relacionamentos e estejam fora da sua vida o quanto antes!

9° Descanse a sua mente. Pelo menos uma vez a cada hora mova-se para dar um descanso ao seu cérebro. Passeie pela casa ou pelo escritório faça alongamentos se distraia por um instante.

10° Faça uma coisa de cada vez. Tentar ser multitarefa causa estresse e traz efeitos negativos ao seu desempenho profissional, por isso foque em uma tarefa de cada vez, dessa forma cometera menos erros e ainda estará colaborando bastante para sua criatividade de uma maneira geral.

Luciene Afonso

Master Coach – Febracis

Jornalista

Palestrante

Analista Corporal e Comportamental



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esporte

Primavera do Leste recebe Campeonato Brasileiro de Jeep Cross e une esporte, solidariedade e desenvolvimento


Evento reuniu pilotos de diversas regiões do país, movimentou a economia local e arrecadou alimentos e ração que serão destinados a entidades assistenciais do município.

A Prefeitura de Primavera do Leste foi palco, neste fim de semana, do 18º Campeonato Brasileiro de Jeep Cross e da 4ª etapa do Campeonato Brasileiro de Jeep Gaiola Cross, consolidando o município como uma das principais referências nacionais do automobilismo off-road.

 

Realizado com o apoio da Prefeitura, por meio das Secretarias Municipais de Infraestrutura e de Esportes, o evento reuniu pilotos e equipes de várias regiões do Brasil, movimentando a economia local, fortalecendo o turismo esportivo e proporcionando um grande espetáculo ao público.

 

Além da competição, o evento também teve um importante caráter social. A entrada foi solidária, mediante a doação de 1 quilo de alimento não perecível ou ração, que serão destinados às instituições Projeto Mãe Cidinha, Lar da Criança, APAE e SOS Animais, beneficiando centenas de famílias e animais atendidos pelas entidades.

 

O piloto Charles, de Horizontina (RS), destacou a estrutura encontrada em Primavera do Leste e elogiou a organização da competição.

 

“É uma honra para nós viajar mais de 2.300 quilômetros e chegar aqui em Primavera com essa estrutura maravilhosa. Foi incansável o trabalho do Jeep Club Primavera do Leste, junto com o poder público, deputado, prefeito e toda a equipe. Eles mostraram que é possível organizar uma etapa do Campeonato Brasileiro em pouco tempo. Todos os pilotos que vieram de várias partes do Brasil estão encantados com essa arena, considerada uma das melhores estruturas que já encontramos.”

 

Também do Rio Grande do Sul, o piloto Rude Manteiga, de Caxias do Sul, ressaltou a qualidade da pista e da organização.

 

“O evento é grandioso, a estrutura é maravilhosa. Desde os boxes até a pista, tudo foi pensado para oferecer segurança e conforto. O formato em arena ficou excelente para o público acompanhar as provas. Estão todos de parabéns, o Jeep Club e a Prefeitura. Ano que vem estaremos aqui novamente.”

 

O prefeito Sérgio Machnic destacou que o evento representa muito mais do que uma competição esportiva, sendo um investimento no futuro do município.

 

“Eu sempre digo que a família vem em primeiro lugar. Quero agradecer todos os pilotos, equipes, patrocinadores, nossos secretários e todas as pessoas que trabalharam direta e indiretamente para que esse evento acontecesse. Hoje Primavera do Leste mostra que pensa grande. Não podemos pensar pequeno. O trabalho para pensar pequeno ou grande é o mesmo. Nós escolhemos pensar nos próximos 30 ou 40 anos da nossa cidade.”

 

O secretário interino de Obras e Governo, Valfredo Rodrigues, agradeceu o empenho das equipes envolvidas na preparação do evento e destacou o trabalho conjunto realizado entre as secretarias e os parceiros.

 

“Quero agradecer toda a equipe da Prefeitura, os parceiros, os secretários e todos que colocaram a mão na massa para que esse evento acontecesse. Foi um grande trabalho coletivo, que permitiu realizar uma competição desse porte com qualidade e responsabilidade. Seguimos à disposição para ouvir sugestões e fazer um evento ainda melhor nas próximas edições.”

 

Emocionado, o presidente do Jeep Club Primavera do Leste, Vinícius, fez questão de agradecer o apoio da gestão municipal e de todos os envolvidos.

 

“Quero agradecer ao prefeito e às secretarias que se empenharam para que esse evento fosse esse grande sucesso. Fico até emocionado em falar, porque foram muitas pessoas trabalhando na montagem da pista, na manutenção, molhando o circuito e cuidando de cada detalhe. Tudo isso para realizar um grande evento e, ao mesmo tempo, ajudar quem mais precisa por meio das instituições que serão beneficiadas.”

 

A realização do Campeonato Brasileiro reforça o potencial de Primavera do Leste para sediar grandes eventos esportivos, impulsionando o turismo, movimentando diversos setores da economia e promovendo ações solidárias que beneficiam diretamente a comunidade.

Fonte: Coordenadoria de comunicação

Autor: Raiza Nascimento


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