Primavera do Leste / MT - Segunda-Feira, 16 de Setembro de 2024

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A Palavra - Opinião

10 Dicas simples sobre inteligência emocional



1° Acalme seu cérebro. Iniciar o dia com atividade que desperte a tua mente e traga tranquilidade como ouvir música meditar é uma excelente maneira de atrair bons resultados no seu dia.

2° Alimente sua mente. Consuma alimentos como ovo e galinha, assim como gorduras saudáveis que contenha ômega 3, presente nas nozes e pescados.

3° Mantenha a curiosidade. Nunca deixe de aprender coisas novas, mesmo que não tenha nada a ver com sua atividade profissional. Aprenda um idioma, tocar um instrumento ou um curso de história. Vai te fazer muito bem!

4° Pratique a empatia. Desenvolva a capacidade de se colocar no lugar do outro de maneira que você crie vínculos pessoais, profundos e de longo prazo.

5°Domine a arte do autocontrole. Evite que emoções como a ira e a inveja tome conta de você, principalmente nos momentos em que precisar resolver assuntos desafiadores com seus colaboradores e clientes.

6°Não seja viciado em conflito. Aprenda a colocar pausas antes de identificar uma situações desafiadoras, o que significa deixar para lá assuntos insignificantes que surgem todos os dias.

7° Estabeleça prioridades. Quando tiver uma meta estabelecida será mais fácil direcionar suas energias no que for mais importante, sem desviar a atenção para tarefas menores que poderão ser tratadas em outro momento.

8°FUJA DE PESSOAS TÓXICAS! Em ambientes pessoal e profissional evite  se se relacionar com as pessoas manipuladoras, mentirosas e negativas. Que estes relacionamentos e estejam fora da sua vida o quanto antes!

9° Descanse a sua mente. Pelo menos uma vez a cada hora mova-se para dar um descanso ao seu cérebro. Passeie pela casa ou pelo escritório faça alongamentos se distraia por um instante.

10° Faça uma coisa de cada vez. Tentar ser multitarefa causa estresse e traz efeitos negativos ao seu desempenho profissional, por isso foque em uma tarefa de cada vez, dessa forma cometera menos erros e ainda estará colaborando bastante para sua criatividade de uma maneira geral.

Luciene Afonso

Master Coach – Febracis

Jornalista

Palestrante

Analista Corporal e Comportamental



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Região

Mercado de trabalho: Estão abertas 500 vagas para curso gratuito de capacitação no Mato Grosso


O Coletivo Online já impactou a vida de mais de 200 mil jovens brasileiros e inseriu mais de 60 mil no mercado, proporcionando emprego e renda em todo o país

Estão abertas 500 vagas em Mato Grosso para o curso Coletivo Online, oferecido gratuitamente pelo Instituto Coca-Cola Brasil em parceria com a Solar Coca-Cola. Esta capacitação é voltada para jovens de 16 a 25 anos, com renda familiar de até dois salários-mínimos, que concluíram ou estão concluindo o Ensino Médio. O curso visa auxiliar os jovens a entender o mercado de trabalho e orientá-los na busca por emprego, oferecendo dicas práticas e atualizadas sobre como elaborar um currículo, como se comportar em uma entrevista e até mesmo sobre organização e planejamento financeiro.

A iniciativa Coletivo Online faz parte da Plataforma Coletivo Jovem, que tem como foco a empregabilidade de jovens em situação de vulnerabilidade social. Desde o início de sua implementação, em 2009, a Plataforma já impactou mais de 200 mil jovens, chegando a mais de 2 mil municípios. Do total de beneficiados, mais de 60 mil tiveram acesso ao mercado de trabalho

“Como marca empregadora, a Solar tem orgulho de poder impulsionar o protagonismo dos jovens brasileiros junto ao Instituto Coca-Cola Brasil, dando suporte na caminhada e na conquista do primeiro emprego. Auxiliando a juventude, nós conseguimos fomentar o conhecimento, oportunidades e participar ativamente da construção de um futuro melhor para todos”, destaca Cidinha Fávero, diretora regional da Solar.

Além de online e gratuito, o curso é realizado com duração rápida, via WhatsApp, e está disponível em todo o território nacional. São, ao todo, 11 videoaulas, que podem ser maratonadas, bastando ter uma conexão à internet para conseguir receber os vídeos.

Após a capacitação, o jovem irá receber um certificado de conclusão para adicionar ao currículo. Ele também poderá se cadastrar em uma comunidade de vagas exclusivas de mais de 400 empregadores parceiros. Até o momento, mais de 2.400 jovens já se formaram pelo Coletivo no Mato Grosso.

As inscrições podem ser feitas por meio deste link: https://www.solarbr.com.br/coletivo

Sobre a Solar Coca-Cola — Entre os 20 maiores fabricantes do mundo do Sistema Coca-Cola, a Solar Coca-Cola conta atualmente com 13 fábricas e atua em uma área que representa cerca de 70% do território brasileiro, operando na totalidade das regiões Norte, Nordeste, Estado do Mato Grosso e parte de Goiás e Tocantins. Destaque no cenário nacional como uma das maiores empresas de bens de consumo do país, a companhia conta com mais de 18 mil colaboradores (as) e é responsável pela produção e distribuição de mais de 220 produtos do portfólio da Coca-Cola e de parceiros para cerca de 400 mil pontos de venda. Com faturamento anual de cerca de R$ 9,6 bilhões, a companhia alcança mais de 80 milhões de brasileiros.

Sobre o Instituto Coca-Cola Brasil – O Instituto Coca-Cola Brasil (ICCB) é uma Organização da Sociedade Civil de Interesse Público (OSCIP) e tem como propósito ser agente de transformação social para reduzir as desigualdades e contribuir para o desenvolvimento socioeconômico do país, potencializado por parcerias e pelo Sistema Coca-Cola Reconhecidos por sua tecnologia social e capacidade de escala, assumiu o compromisso público de, até 2030, promover o empoderamento econômico, através da geração de oportunidades no mundo do trabalho para 5 milhões de jovens, prioritariamente negros e mulheres em situação de vulnerabilidade socioeconômica no país. Até hoje, o ICCB já beneficiou 531 mil pessoas.

Assessoria de Imprensa Solar Coca-Cola


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